Parcours M
Le format M se dispute en même temps que le L, avec un départ en décalé. Le parcours est le même mais avec une seule boucle de vélo et de course à pied, ainsi qu’un parcours de natation plus court.
Possibilité de réaliser l’épreuve en individuel ou en relais de 2 ou 3 personnes.
Départ : 11h00
Dimanche 13 septembre
Le drafting est interdit/ Prolongateurs autorisés.
1500 m
45 km
10 km
Natation
Au programme : 1500 mètres de natation pour bien lancer l’épreuve !
Vélo
Le parcours vélo est constitué d’une boucle de 45 km, sur un parcours plutôt rapide, le même que pour le L.
Après votre transition, vous vous élancerez au bout de quelques mètres sur la première et plus grosse difficulté du parcours avec la montée de la rue Sainte-Catherine.
A la suite de celle-ci le cardio commencera à redescendre sur une grande ligne droite jusqu’à Rosnay. À partir d’ici, vous longerez les beaux étangs de Brenne, sur des routes roulantes et sans grande difficulté.
⚠️ Drafting interdit
Course à pied
Le parcours de course à pied est constitué d’une boucle de 10,22 km.
Une grosse difficulté à réaliser deux fois : la célèbre montée pour rejoindre le Viaduc ! Un ravitaillement vous attend en haut. Le reste du parcours est plutôt roulant.
Les records à battre
Coralie Arc
2 heures 31 minutes et 29 secondes
Natation 24:00 / Vélo 1:19:23 / Course à pied 44:37
Nicolas Onillon
2 heures 06 minutes et 56 secondes
Natation 22:31 / V3élo 1:05:25 / Course à pied 37:13
Letranchant – Cron – Denys
2 heures 13 minutes et 12 secondes
Natation 23:32 / Vélo 1:12:35 / Course à pied 35:40
Infos à retenir
Chaque concurrent recevra le matériel de course suivant lors du retrait de son dossard :
- Un bonnet de bain qui doit obligatoirement être porté
- Une étiquette avec son numéro de dossard qui devra être porté sur une ceinture, fixé en trois points minimum, ainsi que des étiquettes autocollantes pour le casque, le vélo et la consigne
- Un bracelet avec une puce électronique qui se fixe à la cheville gauche avant le départ de la natation. Pour les équipes, ce bracelet fait office de témoin de relais dans l’aire de transition
Détails pour la natation
La combinaison est interdite pour une température de l ’eau supérieure ou égale à 24.5°C et devient obligatoire si la température de l ’eau est inférieure à 16°C.
